🍹عصير الاناناس والمانجا والبرتقال صحي ولذيذ لا يُقاوم👌

🍹عصير الاناناس والمانجا والبرتقال، صحي وذو مذاق لذيذ لا يُقاوم!👌

بسم الله الرحمن الرحيم، في هذه التدوينة إن شاء الله سوف أريكم طريقة تحضير عصير الاناناس بالاضافة إلى مجموعة من الفواكه الاخرى، وهي البرتقال والمانجا، عصير لذيذ، صحي، سريع التحضير، وبسيط المكونات كذلك..

رغم أننا صورنا طريقة التحضير على شكل فيديو، لكن لابأس من تدوينها، لكي تعرفوا المكونات وكذا طريقة التحضير.

كذلك سأبين لكم الفوائد الصحية للأناناس، على شكل نقاط تبين أهمية هذه الفاكهة الاستوائية اللذيذة، فهي تجسد مزيجًا مثاليًا من الطعم الحامض والحلو في نفس الوقت، لتعطي الفاكهة بذلك مذاقا خاصا، يميزها عن كثير من الفواكه.

 هل تعلم أن كل مصنع أناناس ينتج فقط أناناس واحد في السنة؟ إنه لأمر مدهش أنها متوفرة بسهولة رغم ذلك ، ألا تعتقد هذا؟ هذا يعني أنه يوجد في العالم كثير من نباتات الأناناس.

 💠الفوائد الصحية للأناناس واسعة نذكر منها 10 فوائد💠

1.يحتوي على قيمة غذائية مضادة للالتهابات.

2. يساعد على انخفاض خطر الضمور البقعي.

3. غني بفيتامين (ج )ومصدر غني بفيتامين ( أ ) وبيتا كاروتين.

4. يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان.

5. يساعد في الهضم.

6.  مدر للبول طبيعي.

7. يساعد على تقوية العظام.

8. يعزز إزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي.

9. يساعد على الحفاظ على أسنان صحية.

10.يساعد على تخفيف التهاب الجيوب الأنفية.

الأن أترككم مع:👇

المكونات:

💚حبة أناناس

💙حبة مانجا

💜3 حبات برتقال 

💛القليل من السكر للتحلية ( يمكن الإستغناء عنه)

💕مُلاحظة: الكمية غير محددة، كُل على حسب رغبته.💕

طريقة التحضير:👇

أولا نبدأ على بركة الله، نغسل الفواكه جيدا، لأنها تكون مليئة بالاتربة، والادوية، ثم بعد ذلك نقطع البرتقال، ونعصره في عصارة خاصة به أولا حتى نحصل على عصير سائل، يسهل خلطه مع باقي المكونات الأخرى، بعد ذلك نقوم بتقطيع الأناناس والمانجا، حتى يسهل طحنهم في الخلاط الكهربائي، ثم بعد ذلك نضع القطع داخل الخلاط وندير زر الخلط قليلا، ثم نضيف عصير البرتقال شيئا فشيئا، ونضيف السكر_على حسب الذوق_، ونخلط الخليط حتى يتم الحصول على عصير سائل يسهل شربه.

يقدم العصير بالصحة والهناء للعائلة

لا تنسوا مشاركة المنشور إن إعجبكم الموضوع، والاشتراك في بريد الصفحة، أو في خدمة الإشعارات من فوق في شريط العنوان، لكي تتوصلوا دائما بجديدنا.

دمتم في رعاية الرحمن💛

💖الفيديو 👇👇👇