30 فائدة للزيوت الأساسية مع ذكر استخداماتها:
الزيوت الأساسية يطلق عليها أيضا إسم الزيوت العطرية، تشمل فوائد واستخدامات الزيوت الأساسية: المساعدة على النوم ، وتخفيف التوتر والقلق ، وعلاجات التدليك ، ومعطر هواء جيد ، وعوامل تنظيف ممتازة ، ومسكن للألم ، ودعم فقدان الوزن ، ومنع السرطان ، والمساعدة على الهضم. وتشمل المزايا الأخرى دعم صحة الأظافر ، وإزالة السموم من الجسم ، وعلاج الحساسية ، وعلاج الاكتئاب ، ودعم صحة المفاصل والعظام ، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي ، وتعزيز اليقظة العقلية ، ودعم الدورة الدموية ، وتحقيق التوازن بين الهرمونات ، وعلاج دوار الحركة ، ودعم صحة القلب... وغيرها من المزايا الأخرى التي تحتوي عليها.
لفترة طويلة ، تم اعتبار الزيوت الأساسية تستخدم لفوائدها الطبية والعطرية. يتم جمع الزيوت العطرية بواسطة عملية التقطير. يستخدم الكيميائيون الزيوت الأساسية في التطبيقات الطبية المختلفة عبر التاريخ. هناك الكثير من الأبحاث التي تجري حاليا حول الفوائد الطبية لهذه الزيوت. هناك عدد من الفوائد المادية المرتبطة بالزيوت الأساسية. تمت مناقشة بعض الفوائد والاستخدامات في هذه المقالة.
فوائد واستخدامات الزيوت الأساسية:
1. تساعد على النوم:
من المعروف أن بعض الزيوت الأساسية مثل Lavender وزيت البابونج Chamomile وما شابهها، لها خصائص استرخاء يمكن أن تساعد في النوم وتلقي ليلة مريحة. تحتوي هذه الزيوت على خصائص علاجية تمثل خيارات ممتازة لعلاج الأرق وتحسين نوعية نومك إلى حد كبير.2. تخفيف التوتر والقلق:
تساعد الزيوت الأساسية مثل YlangYlang و اللبان في تقليل إجهادك عن طريق إرسال إشارات مهدئة إلى عقلك وتحسين حالتك المزاجية بشكل كبير. وبالتالي يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية في تخفيف التوتر والقلق عن طريق إحداث تغييرات عقلية وجسدية في جسمك والتي من المحتمل أن تكون أسبابًا لضغطك وقلقك. يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات من الزيوت الأساسية على فراشك للحصول على استرخاء فوري.3. التدليك:
الزيوت الأساسية معروفة على نطاق واسع لاستخدامها في علاجات التدليك. من المعروف أن هذه الزيوت الأساسية لها خصائص الاسترخاء ، وبالتالي فهي تستخدم على الجسم لتوفير الاسترخاء للأعصاب والعضلات. ومع ذلك ، يتم استخدام هذه الزيوت جنبا إلى جنب مع زيت ناقل لضمان امتصاص أفضل من قبل الجسم.4.إستخذامها كرائحة ومعطر:
يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية مثل اللافندر وخشب الأرز من أجل صنع مزيل العرق الطبيعي الذي يعطي رائحة لطيفة. يستخدم زيت الليمون العطري كمعطر للهواء بينما يستخدم زيت الأوكالبتوس العطري كمعطر للأرضية.5. أغراض التنظيف:
بسبب الخصائص المطهرة والمضادة للجراثيم ، تستخدم الزيوت الأساسية أيضًا كعوامل تنظيف ممتازة. تستخدم الزيوت الأساسية المختلفة كحلول لتنظيف البقع العنيدة. يمكن أيضًا استخدام الزيوت لتطهير وتنظيف السجاد، وأحواض الاستحمام، وأسطح الطاولات ،وجميع أنواع الأدوات المنزلية الأخرى. يمكنك أيضًا صناعة تلميع الخشب من الزيوت الأساسية التي تساعدك في الحفاظ على مظهر أثاثك جديدًا.6. مسكنات الألم:
تعتبر الزيوت الأساسية طرقًا طبيعية لتخفيف الألم. وهذه الزيوت تعمل بواسطة استخدام خصائصها المسكنة والمضادة للالتهابات لعلاج الألم. إنها تقلل من شدة ومدة الألم بشكل كبير. من المعروف أن زيت النعناع العطري يخفف من الصداع ويتحكم في شدة الصداع.7. فقدان الوزن:
من المعروف أن الجريب فروت والقرفة والزنجبيل والزيوت الأساسية مفيدة للأشخاص الذين يحاولون فقدان الوزن. تساعد هذه الزيوت الجسم على إنقاص الوزن عن طريق موازنة مستويات السكر في الدم ، وتقليل الالتهاب وكسر الدهون بطريقة فعالة. تساعد بعض الزيوت أيضًا في تخفيف الوزن عن طريق تقليل كمية الرغبة الشديدة في تناول الطعام التي يعاني منها الشخص.8. مكافحة السرطان:
نظرًا للخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في مختلف الزيوت الأساسية ، تعتبر بعض الزيوت الأساسية مثل زيوت القرنفل والحمضيات خيارات جيدة للمساعدة في الوقاية من السرطان وعلاجه. يستخدم الكثير من مرضى السرطان الزيوت الأساسية من أجل التخفيف من الآثار الجانبية للعلاج وكذلك نمو خلايا الدم البيضاء.9. المساعدة في الهضم:
إذا كنت تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي بشكل متكرر ، فمن الجيد محاولة معالجة مشاكل الجهاز الهضمي بالزيوت الأساسية. مثل الزنجبيل ، الطرخون ، والنعناع والقرنفل هي بعض من الزيوت الأساسية العديدة التي تساعد في مشاكل الجهاز الهضمي عن طريق الحد من الالتهابات ، وتخفيف العضلات في الجهاز الهضمي وتقليل أعراض الغثيان ، واضطراب المعدة والانتفاخ.10. أظافر قوية:
من المعروف أن بعض الزيوت مثل اللافندر والمر والليمون وغيرها تعطي العناصر الغذائية المناسبة للأظافر. الأظافر تتطلب هذه العناصر الغذائية لتنمو وتصبح قوية. يمكن استخدام هذه الزيوت لتشكيل خليط يمكنك فيه نقع أظافرك وتوقع أظافرًا وقوية.
11. إزالة السموم من الجسم:
للتخلص من الآثار السلبية لبيئتنا ، أصبح من الضروري إزالة السموم بانتظام من الجسم، على أساس منتظم. طريقة واحدة لإزالة السموم من الجسم عن طريق استخدام بعض الزيوت الأساسية في نمط عيشك. يمكن إجراء إزالة السموم بأي من الطرق الثلاث ، أي عن طريق الاستنشاق أو الاستخدام الداخلي أو التطبيق الموضعي. تثبت خصائص مضادات الأكسدة في الزيوت مثل May Chang و Lemon Teatree و Lemongrass و Lemon Myrtle أنها فعالة في عملية التخلص من السموم.12. الحساسية:
تساعد الزيوت الأساسية أيضًا الجهاز المناعي من خلال بناء خلايا الدم البيضاء وبالتالي تقوية جهاز المناعة في الجسم. بمجرد تحسين الجهاز المناعي لجسمك ، يصبح من الأسهل بالنسبة لك محاربة الحساسية.13. الاكتئاب:
من المعروف أن زيت البرغموت واليلانجيلانج والبابونج ولافندر يساعد في علاج أعراض الاكتئاب. عن طريق تخفيف القلق من خلال خصائص الاسترخاء الموجودة في هذه الزيوت وكذلك إعطاء الجسم نومًا أفضل طوال الليل.14. المفاصل والعظام:
تمتلئ الزيوت الأساسية بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على دعم المفاصل. يمكن استخدام الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في هذه الزيوت في علاج التهاب المفاصل وتقليل شدة الأعراض المرتبطة به.15. أمراض الجهاز التنفسي:
يمكن علاج الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية والربو والالتهاب الرئوي والتهاب الجيوب الأنفية باستخدام عدد من الزيوت الأساسية. يمكن أن تساعد الفيتامينات الموجودة في الزيوت العطرية جهاز المناعة في الجسم على مكافحة هذه الأمراض. الزيوت العطرية تساعد أيضًا في طرد البلغم من الجسم الناتج عن الالتهابات.16. اليقظة العقلية:
من المعروف أن بعض الزيوت الأساسية مثل خشب الصندل وروزماري وباسيل توفر الوضوح العقلي للشخص وتساعد في تعزيز صحة الدماغ. تعتبر الزيوت الأساسية أيضًا بمثابة استرخاء لأعصابك مما يزيل الإجهاد عن حياتك. هذا يساعد عقلك على العمل على المستوى الأمثل مع مزيد من التركيز.17. تخفيف أعراض الدورة الشهرية:
يمكن أيضًا استخدام الزيوت الأساسية لتقليل أعراض الدورة الشهرية. الزيوت التي تساعد على ذلك تشمل ، روز ، لافندر ، أوكالبتوس ، البابونج و يلانغ يلانغ. بعض الزيوت الأساسية تنظم أيضًا الحيض وتساعد في جعله منتظما، هذه الزيوت تقلل من أعراض الدورة الشهرية من خلال استرخاء العضلات ، ومكافحة القلق وتحسين الحالة المزاجية.18. تحسن الدورة الدموية:
من المعروف أن بعض الزيوت الأساسية يمتصها الجسم ويساعد الجسم على الحصول على نظام دوران أفضل. وتشمل هذه الزيوت الزنجبيل ، والسرو والأوكالبتوس.19. الهرمونات:
يعد عدم التوازن الهرموني مشكلة شائعة جدًا يواجهها الكثير من البالغين في عالم اليوم. لحسن الحظ ، هناك عدد من الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها من أجل تنظيم الهرمونات. وتشمل هذه اليانسون والليمون والغرنوق وزيت الريحان الأساسي.20. أمراض القلب:
نظرًا لأن الزيوت الأساسية غنية بالخصائص المضادة للالتهابات ، فهي تساعد في محاربة عدد من أمراض القلب، تعتبر الزيوت الأساسية مثل زيت اللبان وزيت الزنجبيل وزيت الهيليكريسوم من أفضل العلاجات الطبيعية للأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب التاجية.21. للأطفال:
يمكن أن يؤدي الاستخدام الموضعي للزيوت الأساسية أو استخدام ناشرات إلى نوم عميق للأطفال. تؤدي الزيوت مثل Lavender و Chamomile إلى إعطاء الأطفال ليلة مريحة وتجعل الأطفال أقل إزعاجا طوال اليوم بسبب الخصائص المهدئة لهذه الزيوت.22. دوار الحركة:
يمكن استخدام زيت النعناع العطري باعتباره ناشرًا لتقليل أعراض الدوار الناتج عن الحركة. رائحة منعشة من هذا الزيت يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان. وكما هو معروف زيت البابونج الروماني يوفر العلاج السريع.23. الحروق والجروح:
تعتبر الزيوت الأساسية مفيدة للغاية عند علاج التهابات الجلد أو الجروح. يلعب زيت اللافندر دورًا مهمًا في التئام الجلد في مثل هذه الحالات ويقلل من الالتهابات.24. الأسنان:
هناك العديد من الزيوت التي تعود بالفائدة على أسنان الشخص. بعض الأمثلة تشمل الزيوت الأساسية لشجرة القرنفل والشاي. هذه الزيوت لها خصائص مضادة للجراثيم والتي تساعد في منع حالات مثل التهاب اللثة.25. الشعر:
الزيوت الأساسية لها أهمية كبيرة عندما يتعلق الأمر بالشعر. الزيوت الأساسية مثل زيت اللافندر وزيت إكليل الجبل وزيت خشب الأرز وزيت الزعتر وزيت النعناع وما شابهها هي ذات أهمية كبيرة. يحتوي زيت اللافندر الأساسي على خصائص توفر الاسترخاء العميق. هذا الزيت ، وكذلك الزيوت العطرية والنعناع ، يمنع تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر عند تدليكه في فروة الرأس.26. علامات الإمتداد:
تساعد خصائص الشفاء لبعض الزيوت الأساسية على تسريع عملية شفاء علامات التمدد. وتشمل هذه الزيوت زيت البتشولي وزيت اللافندر وزيت سيج.27. الوجه:
لسنوات ، كان الناس يستخدمون الزيوت الأساسية على البشرة لتبدو جميلة ولديهم بشرة متوهجة. الزيوت الأساسية مثل الخزامى وشجرة الشاي وزهور الليمون والبابونج هي من أهم الأولويات. وتستخدم على نطاق واسع شجرة الشاي والليمون والزيوت البابونج لعلاج حب الشباب أيضا.28. العضلات:
تساعد الخصائص المضادة للتشنج إلى جانب الخصائص المضادة للالتهابات في أن تصبح الزيوت الأساسية واحدة من أفضل العلاجات لمشاكل العضلات. يعتبر زيت النعناع العطري مرخياً للعضلات يستخدم لعلاج التشنجات. كما أن زيوت السرو واللبان الأساسية تساعد في تقليل الالتهاب وعلاج التشنجات.29. ضغط الدم:
من خلال تقليل الضغط في الجسم وكذلك الالتهابات ، فإن الزيوت الأساسية مفيدة جدًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على ضغط الدم. اللافندر ، يلانغ يلانغ واللبان هي الزيوت التي تساعد في خفض ضغط الدم.30. أمراض الرحم عند النساء:
يمكن استخدام الزيوت الأساسية مثل الزعتر ، المسك واللافندر لتقليل نمو الأورام الليفية الرحمية لدى النساء. بالإضافة إلى ذلك ، يُقال إن كلاري سيج وزيت اليانسون والزيوت الأساسية سيج تزيد من الخصوبة لدى النساء.في النهاية ، يمكن القول أن الزيوت الأساسية لها فوائد مذهلة يمكننا الاستفادة منها. ومع ذلك ، قبل استخدام أي زيت أساسي ، من الأفضل استخدام شكل مخفف. أيضا ، إجراء بحث شامل على جميع خصائص الزيوت الأساسية للتأكد من عدم وجود ردود فعل سلبية، ومن الأفضل استشارة الطبيب، أو شراء الزيوت من الصيدليات، لضمان شراء زيوت سليمة خالية من الغش.
شاهد أيضا:
8 فوائد صحية مذهلة من زيت Ylang Ylang الأساسي
الزيوت الأساسية
الفوائد الصحية لزيت البابونج العطري الأساسي (Chamomile Essential Oil)
هل تريدين الحفاظ على بشرتك؟! إليك 8 فوائد لزيت الخزامى الأساسي ( Lavender Essential Oil )
أفضل 4 زيوت أساسية لتحقيق التوازن الهرموني (Hormonal Balance)
