أهم الاساسيات للرعاية الفعالة بالبشرة يتجاهلها العديد من السيدات
هل تساءلت يومًا كيف تبدو المشاهير دائمًا مذهلة على الرغم من العمر أو المشاكل؟ نحن في nadakit نعترف بأننا نشعر بالغيرة منهم ، لكننا نفهم أن لديهم جيشًا من خبراء التجميل الشخصيين للمساعدة.
ومع ذلك ، فإن أساسيات الرعاية الفعالة بسيطة ومتاحة لأي شخص. دعونا نلقي نظرة معا!
1. لا تستبعد فوائد واقي الشمس.
لا يمكن تحقيق بشرة جميلة وصحية دون الاستخدام المنتظم لواقي الشمس. يقول مامي ماكدونالد ، خبير التجميل الذي عمل مع مادونا ، إن أي جهود أخرى تقوم بها ستذهب سدى إذا أهملت هذه القاعدة. ينصح خبير تجميل مشهور آخر ، د. لانسر ، باستخدام الكريم مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، يتم إعادة استخدامه خلال النهار.
2. لا تبالغ في جلدك إذا كان هناك التهاب.
تحتوي معظم الكريمات المضادة للبقع على بيروكسيد البنزويل الذي يجفف الجلد ويزيد الالتهاب ويزيد من إنتاج الزهم. يعمل الكحول بشكل مشابه ، لذلك لن تتخلص من البقع مثل هذه. يوصي الدكتور هارولد لانسر بتحويل انتباهك إلى التقشير باستخدام حمض الساليسيليك أو حمض اللاكتيك وأقنعة التطهير بالطين.
3. لا تنسى رقبتك.
الرقبة هي جزء من جسد المرأة الذي يتخلى عن عمر مالكها في الحال تقريبًا ، لذا من المهم جدًا العناية به. الجلد هنا رقيق ويتطلب رعاية حساسة مثل وجهك. اذهب إلى أبعد من ذقنك ، وستكون على ما يرام.
4. افركي مكعبات الثلج على بشرتك.
تنصح الدكتورة آفا شامبان ، طبيب الأمراض الجلدية في سانتا مونيكا ، بفرك وجهك بمكعب ثلج لبضع ثوان لمنع ظهور بشرة باهتة. هذه الخدعة البسيطة تحفز الدورة الدموية ، وتبدأ بشرتك متوهجة بشكل إيجابي.
5. قم بتخزين إكسسوارات جمالك بشكل صحيح.
6. الحفاظ على كل ما يمس بشرتك نظيفة.
يقول الدكتور لانسر أنه لا يجب أن تلمس وجهك بأيدي متسخة. قم بتغيير أكياس الوسائد مرة واحدة في الأسبوع على الأقل إذا كان لديك نوع بشرة جافة أو عادية أو مرة واحدة كل ثلاثة أيام إذا كانت بشرتك دهنية. قم بتنظيف شاشة هاتفك الذكي من وقت لآخر.
7. لا تستخدم المقشرات وإسفنج الوجه ، خاصة إذا كنت عرضة لحب الشباب.
توصي كريستي كيد ، أخصائية العناية بالبشرة من بيفرلي هيلز ، بعدم استخدام أي منتجات كاشطة للعناية بالبشرة (الدعك ، الإسفنج ، الفرش) إذا كنت تعاني من حب الشباب: هذا يؤدي فقط إلى التهاب أكثر خطورة. يحتاج أي نوع من الجلد إلى تطهير دقيق بدون صابون ، ولتقليل الاحمرار والالتهاب ، ضع معجونًا من الماء والأسبرين على البقع.
8. تدليك الوجه سيساعد على التخلص من الدوائر تحت عينيك.
يوصي أولي هنريكسن بتدليك التصريف اللمفاوي ضد الدوائر تحت العين. الإجراء يحفز التدفق اللمفاوي ، وينعم الجلد ، وتختفي "الأكياس". إلى جانب ذلك ، يمكنك حتى القيام بذلك في المنزل - ليس من الصعب تعلمه.
9. اعتن بيديك.
تتطلب اليدين قدرًا من العناية مثل الرقبة لأن الجلد رقيق وحساس. جرب القيام بالأعمال المنزلية في القفازات ، ورطب بشرتك بانتظام بالكريم. يمكنك أيضًا وضع كريمات مضادة للشيخوخة على يديك وكذلك وجهك. ولا تنسَ واقي الشمس!
10. طهر بشرتك جيدا.
تشير طبيبة الأمراض الجلدية ديبرا جاليمان إلى أنه لا ينبغي عليك أبدًا الذهاب إلى الفراش باستخدام المكياج. إذا قمت بذلك ، فسوف ينتهي بك الأمر مع مسام والتهابات مسدودة. بسيطة كما يبدو ، لا يزال الكثير يهملون هذه النصيحة.
11. دائما خلع صدريتك قبل الذهاب إلى الفراش.
بقدر ما قد تميل إلى ترك صدريتك قبل النوم ، سماع كل الأشياء حول ثدييك تصبح أكثر مرحًا بفضل هذا ، يحذر الأطباء من ذلك. حمالة الصدر ، خاصة حمالة ضيقة أو سلكية ، تقلص الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية. بالإضافة إلى ذلك ، يسبب تهيج الجلد والقلق بسبب الانزعاج وسواد الجلد تحت الأشرطة والسلك.
